🌊 Odaka Yoga Teacher Training (200 uur)

Beweeg zoals het leven zelf bedoeld is

Er is een moment waarop je voelt:
er moet meer zijn dan dit.

Meer dan alleen houdingen volgen.
Meer dan “goed je best doen”.
Meer dan proberen te ontspannen.

Misschien voel je dat yoga voor jou iets diepers mag worden. Iets levends. Iets dat je niet alleen doet op de mat, maar dat doorwerkt in hoe je beweegt, voelt en leeft.

Welkom bij de Odaka Yoga Teacher Training bij Yoga Centrum Oosterwold.

✨ Herken je dit?

• Je doet al yoga, maar voelt dat het dieper mag
• Je lichaam voelt soms gespannen of “vast”
• Je bent gewend om sterk te zijn, maar verlangt naar zachtheid
• Je zoekt een vorm van yoga die klopt – fysiek én mentaal
• Je wilt niet alleen volgen, maar echt begrijpen

Als je hier iets in herkent…
dan is dit geen toeval dat je hier bent.

🌿 Wat je hier leert (en ervaart)

Deze opleiding is geen verzameling technieken.
Het is een proces.

Je leert:

🌊 Flow creëren
Bewegen zonder onderbreking, in een natuurlijke, intelligente stroom

🧠 Lichaamsintelligentie ontwikkelen
Begrijpen hoe het lichaam écht werkt, vanuit biomechanica en fascia

🔥 Kracht en zachtheid combineren
De balans vinden tussen stabiliteit en flexibiliteit (de Zen Warrior)

🌬️ Spanning loslaten op diep niveau
Werken met wat in je lichaam opgeslagen ligt – fysiek én emotioneel

🌌 Je eigen stijl ontwikkelen
Niet kopiëren, maar creëren. Niet volgen, maar ontdekken

👥 Kleine groep, diepe begeleiding

Bij Yoga Centrum Oosterwold werk je in een kleine groep van 3 tot 10 deelnemers.

Dat betekent:
– persoonlijke aandacht
– ruimte voor jouw proces
– directe feedback
– echte verbinding

Je wordt begeleid door ervaren docenten (E-RYT500 & YACEP) die deze methode niet alleen onderwijzen, maar belichamen.

🎓 Internationaal erkend

Deze opleiding is:

• ✔️ Yoga Alliance geregistreerd (200 uur)
• ✔️ Onderdeel van een internationale Odaka Yoga community
• ✔️ Een stevige basis – of je nu wilt lesgeven of verdiepen

🌊 De opbouw van de opleiding

De training is opgebouwd zoals Odaka Yoga zelf: in golven. Intensief, verdiepend en met ruimte om te integreren.

📅 Programma

• 🌊 Module 1 (intensieve week): 9 t/m 15 augustus
• 🌊 Module 2 (intensieve afsluiting): 3 t/m 10 januari
• 📅 Tussentijdse studiedagen (om de week):
  zo 23-08
  za 05-09
  zo 20-09
  zo 04-10
  za 17-10
  za 31-10
  zo 15-11
  za 28-11
  zo 06-12
  zo 20-12
• 🎓 Afsluiting: examen op 10 januari

💰 Investering

• 💰 €2200 bij boeking t/m 15 mei
• 💰 €2500 daarna

🌊 Waarom juist nu?

Odaka Yoga groeit wereldwijd.
Maar in Nederland is deze stroming nog relatief nieuw.

Dat betekent dat jij nu kunt instappen op een bijzonder moment.
Niet wanneer het al “gevestigd” is – maar terwijl het zich nog ontwikkelt.

Je leert dus niet alleen een methode…
je wordt onderdeel van een beweging.

✨ Misschien voel je het al

Dat dit je aanspreekt.
Dat dit anders is.
Dat dit klopt.

Je hoeft het nog niet zeker te weten.
Nieuwsgierigheid is genoeg.

🌊 Beweeg mee

Niet omdat het moet.
Maar omdat iets in jou al begonnen is.

🌿 Mountains of Hope is meer dan een kunstproject 🌿

Het is een beweging van mensen, verhalen en verbinding.

Langs de Lebanon Mountain Trail – een route die natuur, cultuur en geschiedenis samenbrengt – creëerden gemeenschappen samen 27 kunstwerken van zijde. Elk doek vertelt een verhaal: over het land, over herinneringen, over wat behouden moet blijven en wat nog mag ontstaan.

Deze doeken zouden gedragen worden tijdens een gezamenlijke wandeling door Libanon.
Maar nu dragen we de verhalen op een andere manier: door overal ter wereld te wandelen.

Bij Yoga Centrum Oosterwold geven we daar vorm aan door samen op pad te gaan.
Onze wandelingen zijn een combinatie van:

• verhalen en inspiratie uit Libanon en Nederland
• momenten van stilte en aanwezigheid
• gesprekken die verdiepen en verbinden

Want dat is precies de intentie van dit project:
ruimte creëren voor reflectie, ontmoeting en verbondenheid – met jezelf, met elkaar en met de wereld.

Met jouw deelname steun je direct de mensen achter deze verhalen. De donaties worden deels naar het Rode Kruis in Libanon, deels naar de organisatoren van dit project overgemaakt. Voor meer info zie de links hieronder.

Praktisch:
📅 19, 26 april & 3 mei; 3 wandelroutes in de Veluwe, Friesland en Noord-Brabant
🕘 Verzamelen voor carsharing 09:00 (vertrek 09:30)
📍 Parkeerplaats Yoga Centrum Oosterwold – Almere
🥾 Neem eten, drinken & goede schoenen mee

💛 Donatie vanaf €20

Samen lopen. Samen dragen.

Links:
Rode Kruis: Lebanon War Response – Lebanese Red Cross
Kinetika: Mountains of Hope, 2025 – 2026 • Kinetika – Design that moves
LMTA: lebanontrail.org

 ✨ Winterretraite 2027 – een droom in wording ✨

📅 23 t/m 30 januari 2026 ???

Soms begint iets als een verlangen.
Liesbeth voelt al een tijd de roep van de bergen. Ze kan nog niet skiën, maar wil het zo graag leren — en hoe mooi zou het zijn om dat te doen bij iemand die ze kent en vertrouwt? Met Petra dus. Niet op een oefenheuvel, maar meteen daar waar de lucht helder is en sneeuw echt sneeuw is.

Petra kent zo’n plek in Oostenrijk.
Een rustige omgeving waar vrijwel het hele winterseizoen voldoende sneeuw ligt en waar de pistes vriendelijk zijn, niet alleen maar ook voor beginners. Een plek waar we samen kunnen verblijven — misschien meerdere kamers in één huis, misschien zelfs het hele huis voor onze groep.

Het beeld dat ontstond voelde meteen kloppend:

🌄 we beginnen de dag met yoga — een zachte en krachtige voorbereiding op de sneeuw
⛷️ daarna de bergen in voor skilessen, met een aangepaste prijs via de lokale skischool
🤍 Petra begeleidt het beginnersklasje
🧭 na het skiën verdiepen we ons in mindfulness
🌙 en we sluiten af met een verstillende Yin Yoga les

Een dagritme in balans.
Beweging en stilte.
Inspanning en verzachting.
Samen zijn in een omgeving die als vanzelf vertraagt.

We onderzoeken nu of deze winterretraite werkelijkheid kan worden.
Voel jij een ja bij dit idee? Dan horen we dat heel graag.
Als je je in de komende dagen voor een les in wilt schrijven, dan zie je automatisch de vraag of je zou overwegen aan de Winterretraite 2027 deel te nemen. Maar direct naar Petra appen (06 1428 7243) mag natuurlijk ook.

Ben je al een doorgewinterde skier en wil je alvast een kijkje nemen op het skigebied?
– Bijna direct bij ‘ons huisje’ is het Brunnalm-gebied: BERGFEX: Skigebiet Brunnalm / St. Jakob im Defereggental – Skiurlaub Brunnalm / St. Jakob im Defereggental
En op 20 minuten rijafstand zijn met dezelfde skipas nog enkele andere skigebieden te ontdekken; onder meer:
– BERGFEX: Skigebiet Matrei / GG Resorts Kals-Matrei – Skiurlaub Matrei / GG Resorts Kals-Matrei en
– BERGFEX: Ski resort Sillian / Hochpustertal – Skiing holiday Sillian / Hochpustertal en
– BERGFEX: Ski resort Lienzer Bergbahnen – Zettersfeld – Skiing holiday Lienzer Bergbahnen – Zettersfeld

    🤲  02 mei: Workshop Meridiaanmassage 🤲
– nu elke maand   

Een zachte reis langs de energiebanen van het lichaam

Heb je altijd al willen leren hoe je met je handen ontspanning, stroming en balans kunt brengen? Tijdens deze bijzondere workshop duiken we in de wereld van de meridianen – de energiebanen die volgens de Oosterse geneeskunde door het hele lichaam lopen. Met een combinatie van Shiatsu en TuiNa leer je hoe je met eenvoudige technieken iemand kunt laten verzachten, openen en herstellen.

Deze workshop wordt gegeven door Aarjan en Petra, beiden jarenlang geschoold in lichaamswerk. Aarjan brengt zijn kennis van TuiNa mee – de Traditioneel Chinese acupressuurtechniek – terwijl Petra haar ervaring uit de Shiatsu, Body-Mind-Centering en ander lichaamswerk inbrengt. Samen creëren ze een veilige, rustige setting waarin je stap voor stap leert voelen, aanraken en afstemmen.

Tijdens deze avond werk je in tweetallen. Je geeft én ontvangt, zodat je niet alleen de technieken leert maar ook ervaart wat ze doen in het lichaam. De sfeer is speels, toegankelijk en verdiepend – perfect om samen te doen, cadeau te geven of jezelf cadeau te doen.

🌿 Wat je kunt verwachten

📖 Uitleg over meridianen
Een heldere, toegankelijke introductie in het verloop van een aantal belangrijke meridianen en welke effecten je met massage op deze banen kunt bereiken.

🤝Hands-on leren in tweetallen
Je oefent verschillende Shiatsu- en TuiNa-technieken: drukken, leunen, stretchen en ontspannen aanraken. Je leert tempo, druk en aanwezigheid afstemmen – precies waar meridiaanwerk om vraagt.

🔄Ontvangen & ervaren
Je geeft niet alleen massage, je ondergaat deze ook. Zo leer je voelen hoe de technieken werken en hoe subtiel energie gaat stromen.

🎁Toegankelijk en leuk
Iedereen kan meedoen. Geen voorkennis nodig. Een heerlijke, verbindende workshop om samen te doen.

✨ Praktisch
Investering:
€25 p.p. (of twee lestegoeden van jouw leskaart)

Voorkennis:
Niet nodig – nieuwsgierigheid is genoeg. Maar ook als je wel ervaring hebt, ben je zeker welkom!

       10 mei 2026: Mantra Japa    

🕉️ Samen zingen in verstilling 🕉️

Tijdens de Mantra Japa maken we kennis met eeuwenoude traditionele mantra’s, hun betekenis en de filosofie die eraan ten grondslag ligt. We staan stil bij de kracht van klank, herhaling en intentie — en hoe mantra’s ons kunnen ondersteunen in het dagelijks leven.

Natuurlijk chanten we de mantra’s ook samen 🎶. Door het herhalen van de klanken ontstaat een meditatieve staat die ons als geheel harmoniseert:
🌿 fysiek
🧠 mentaal
💗 emotioneel

Deze bijeenkomst nodigt uit tot verstillen, verdiepen en verbinden — met jezelf en met de groep. Ervaring met mantra’s is niet nodig; iedereen is welkom om op zijn of haar eigen manier mee te doen.

✨ Een moment van rust, resonantie en innerlijke afstemming.

OPEN DAG mbt onze opleidingen

       31 mei 2026: Workshop

💃Buikdans met Jeanine 💃

📅 31 mei
🕜 13:30 – 15:30 uur

Jeanine is een 🌟 zeer ervaren docente die al decennia lang workshops Orientaalse Dans verzorgt.
In haar workshops staat plezier centraal:
✨ plezier in bewegen
📚 plezier in leren
🤍 plezier in verbinden met andere vrouwen

Of je nu 🌱 beginner bent of 🔥 al geoefende danseres — in deze workshop kom je zeker aan je trekken en kun je jezelf op jouw eigen manier verdiepen.

Je kunt 💫 één losse workshop volgen of 🔄 combineren met andere workshops van Jeanine.
📆 Zij geeft elke maand wel een workshop in ons Yoga Centrum Oosterwold.

ℹ️ Wil je meer informatie of je direct aanmelden?
📲 Neem contact op met Jeanine zelf: 06 2185 8734

💶 Let op: deze workshop betaal je rechtstreeks bij Jeanine en kan niet via ons boekingssysteem worden geboekt.